过年适合吃什么海鲜 吃海鲜也要注意事项

随着我们的生活越过越好，海鲜已经成为年饭不可少的美食。在过年的时候让人们总是会做丰盛的饭菜，大鱼大肉是少不了的。那么过年适合吃什么海鲜?过年吃海鲜注意事项有哪些?一起来跟随维度小编看看吧。

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过年适合吃什么海鲜1、过年吃带鱼好海鱼里首推带鱼,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。带鱼还含有丰富的镁,对心血管系统有很好的保护作用,可预防高血压、心肌梗死等。同时,带鱼肉肥刺少、味道鲜美,很适合小孩子和怕鱼刺者食用。2、过年吃黄鱼好黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。