由于工业发展越来越快,汽车的数量越来越多,空气污染也越来越严重,所以很多地方的空气指数都是不达标的,而且经常出现雾霾天气,雾霾对人体是有害的,所以雾霾天气时一定要注意防雾霾,那雾霾吃什么水果清肺?
苹果
苹果是一种万能果实,苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠、雾霾等有害物质排出体外。
葡萄
吃葡萄,可以在雾霾天气补充维生素与矿物质元素,营业成分非常的高。同时,大家在雾霾天气里都心情比较郁闷,胃口不是很好,葡萄还有开胃消食的效果,同时健脾和胃,有助于食物的消化,更有利于抵抗雾霾。
橘子、橙子
这类水果,也相信是大家喜爱吃的,特别现在冬天这个季节,满大街都是卖各种黄亮亮的橘子,橙子。确实,这类水果富含丰富的维生素,除了有清肺化痰的作用,同时,对我们补充维生素是非常有帮助。
甘蔗
现在很多人都喜欢喝甘蔗汁,甘蔗汁
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