秋季排毒 正宗吃货的美食哲学

久坐于办公室，运动量甚少的公司白领们难免面色暗沉痘痘丛生，其实这是体内毒素淤积的症状，特别是当下这个秋乏之时，代谢量减少更不利于毒素排出，作为吃货的我们，一定要懂得将毒素“吃”走，重现光彩气色!

1 凉拌绿豆粉

没有时间熬绿豆粥的姑娘们可以直接买绿豆粉来凉拌哦。绿豆不仅可以解毒，帮助排出体内毒素的排出，还能有效降低血压和血脂，当真是绿色食品中的佼佼者，不仅含脂肪量少，还更有助促进机体代谢。