怎么样缩阴效果最快最好 成功女性都在用的缩阴方法

缩阴一直是一个热门话题，而且随着医学的发展关于缩阴的方法也越来越多。不过其中有缩阴效果好的，也有不好的，但是大家都知道想缩阴必须找到安全无副作用的缩阴方法才行。那么女人怎么样缩阴效果最快最好呢?小编告诉你女人缩阴还是有小窍门的。

阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得同房时摩擦力减弱，原有的阴道的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的感觉，对性生活的质量有很严重的影响。阴道松弛不仅会影响夫妻生活还会影响自身的健康。由于阴道松弛造成下面空间变大，自净能力下降，导致细菌大量滋生，从而造成了下面有异味，炎症的大量爆发。归根究底阴道异味、干涩都与阴道松弛有关。

女人都在用的缩阴方法?阴道本身有一定的修复功能，只要在平时生活当中注意私密处的锻炼是可以恢复到以前的状态的。怎么样缩阴效果最快最好?下面来看看怎么运动缩阴效果好，希望对你有帮助。

以下几个有效的缩阴锻炼大家可以根据自己的实际情况进行选择：

1、站式锻炼

做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到效果。

2、卧式锻炼

准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。

3、有意识的屏住小便

便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

4、收缩运动

仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

以上是女人都在用的缩阴运动，但是真的要做到紧致阴道的话，这些还是不够的，还是要使用一些缩阴产品的，目前有很多的缩阴产品，有些便宜的根本没有效果，而且还有很大的副作用，有些贵的吧太贵了，而且效果也不过如此，只是广告宣传比较好罢了，实际的效果却不是如此。怎么样缩阴效果最快最好?下面小编要说的一款缩阴产品是比较平民的，相比较价格的话也是比价实惠的，缩阴专家也是强烈推荐的，那就是——露卡菲娅了!

露卡菲娅汉方凝胶是采用传统中药与现代生产技术相结合，其独特纯天然中草药成份可快速滋养清毒杀菌缩阴、修复女性阴道、阴道黏膜，改善女性自身的清洁系统功能。增强阴道弹性，按周期使用巩固收缩阴道不反弹;激活细胞，有效提高性生活质量;改善阴道干涩、交合疼痛及阴道萎缩等症状;促进卵巢分泌激素来调节女性分泌系统平衡;排出阴道内的炎性分泌物和毒素，改善房事。

露卡菲娅四阶段修复滋养重回18岁少女的紧致、敏感、弹性、水润

一、调理平衡阶段

修复破损粘膜，自然修复排异、抗菌、分泌、排泄等生理功能，提升阴道磨擦力和弹性，恢复阴道紧窄“握力”。

二、修复新生阶段

修复改造受损细胞，再造新生新细胞，还原阴道健康机能，增强阴道敏感度，缩短高朝来临时间，增加高朝来临次数，夜夜高朝不是梦。

三、养护滋养阶段

全面营养你的私密处细胞，阴道紧致感明显，敏感度增加，感受弹性纤维恢复张力的惊喜，让你的伴侣感受你的私密处从未有过的“紧握”能力，欲罢不能的诱惑。

四、生殖年轻阶段

卵巢组织恢复年轻态，雌激素分泌增多，血管弹性和渗透性改善，肌肤恢复年轻态，消除内分泌紊乱引起的色斑、暗黄、粗糙等肌肤问题，令肌肤自内而外散发迷人的。

女人无论为了自己还是为了家庭幸福，缩阴已成必然。怎么样缩阴效果最快最好?是女人不得不需要面对的难题。综上述，缩阴产品露卡菲娅和缩阴运动可以有效缩阴，露卡菲娅和缩阴运动配合，可以短时间修复阴道内部弹性纤维，快速健康缩阴，是目前女人都在用的缩阴方法。