怎样健康有效丰胸 自然丰胸方法塑健康美胸

每个女人都有一个想成为性感大咖的目标，但是，毕竟不是一件容易的事，美腿小蛮腰都有了，可小A的胸部挤也挤不出深v啊。虽说一直在丰胸，但对怎样健康有效丰胸还是一脸茫然。其实只要掌握好的丰胸方法，丰胸一样会有高的效率。下面丰胸达人就为大家传授丰胸的三条规则：

第一招：从日常的饮食中获取营养

胸小最大的原因就在于胸部营养不充足，那么怎样健康有效丰胸呢?力推丰胸简单自然的方法就是从饮食着手，补充胸部营养。这种既健康又安全的丰胸方法为理念，对身体没有副作用，也能够达到丰胸的目标，所以日常应在均衡的饮食原则下，尽量选择一些对胸部组织有作用的食物。

1、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

2、种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

第二招：坚持运动

除了从食物中获取营养之外，运动也是很重要的，不过不是任何运动都可以丰胸的。有针对的选择能够丰胸的运动，而且一定要坚持才行。那么哪些运动才是力推丰胸简单自然的方法呢?

第一个丰胸运动

锻炼胸型功效:强化胸下缘靠近外侧的肌肉，也可锻炼手臂的三头肌。

1.选张没有轮子的椅子，双手握住椅面边缘、指尖朝外，屁股不坐椅子，膝盖弯成约90度，让脚跟著地、脚尖翘起。

2.手肘往外弯，身体下降至极限，双手向上撑起、回来，重复步骤1~2，做15~20次算1组，中间休息1分钟，每天做3~4组，1周做3~4天。做时肩膀别耸起。

第二个丰胸运动

练胸大肌功效:锻炼、强化胸大肌，可让胸大肌变大和结实，让胸形更好看。

1.平躺，双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶，放在胸口。

2.双手往天花板方向举高，位置在胸口正上方，注意肩膀不要离地。3.将双手往身体两侧打开，直至轻触地面。重复步骤2~3，共做30次，可每天做。

第三招：配合丰胸产品多按摩

丰胸的姐妹都知道，丰胸简单有效的方法就是按摩，不过单单依靠按摩丰胸可能需要很久的时间，如果在按摩的过程中，使用丰胸产品丽贝丽效果会更好。但是，说起丰胸产品，很多人都会质疑丰胸产品的安全性，因为今年来使用丰胸产品过敏事件是很多的，但是，原生态的丰胸产品丽贝丽是绝对安全的丰胸产品!

丽贝丽采用 “原生态”的丰胸理念，以人参、啤酒花等多种草本植物精华为主要成分，结合最先进的促透皮因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞中，滋养乳房细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳房二次发育!并且对粗糙的乳房 有滋润养肤作用，令乳房健康而有魅力。不用手术、激素、填充等手段，全面解决女性在青年、产后、中年遇到的各种胸部难题，重现双乳丰满坚挺有弹性!

每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现丰胸、塑形以及美胸三效合一。

丽贝丽从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹。而且丰胸时效较短，不需长期使用。据消费者反馈统计：一般使用丽贝丽A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果。

丰满有型的胸部，即使不在聚光灯下也是闪耀动人。深v的事业线隐含着女人的秘密情愫，也让胸部的沟壑成为一个大大的吸睛亮点。奈何小胸女渴望拥有的深v总是那么难。怎样健康有效丰胸?天然丰胸产品丽贝丽，轻轻松松化解小胸尴尬，让你成为丰满挺女人!