断奶后胸部下垂怎么办？教女人如何快速丰胸不反弹

生完孩子后，很多年轻妈妈都反映，乳房就像“泄了气的气球”，开始出现松弛、下垂的情况，并且不管穿什么衣服，总觉得没有了以前的味道了。为此不少宝妈产后走上了丰胸的道路，只是产后如何丰胸呢?断奶后胸部下垂怎么办?今天小编就教你四招，让你重拾昔日的健康胸姿!

断奶后胸部下垂怎么办?第一招、跪姿挺胸运动

1、跪在地上，将两手放宽撑在地面;

2、保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到地面为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位;

3、同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。

断奶后胸部下垂怎么办？教女人如何快速丰胸不反弹

断奶后胸部下垂怎么办?第二招、胸部外扩收拢运动

1、双臂移到胸前，两个手掌合拢;

2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开;

3、贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。

断奶后胸部下垂怎么办?第三招、左右臂互博

1、准备一条毛巾，将毛巾扭转起来，像给毛巾脱水一样，双手各持一段，双手打开，往头顶上方高举。

2、左手往左方打直，右手弯曲，两手拉紧毛巾，左手用力往左方拉。

3、换边进行，左手弯曲，右手往右方使劲拉紧毛巾。如果感觉到手臂很酸，胸部再扩开的状态就对了。

断奶后胸部下垂怎么办?第四招、经常按摩

平时对胸部好一些，每天洗完澡后，将适量的波斯丽尔涂抹于乳房表面，再辅以简单的按摩手法，使其中的植物精华和营养物质被乳房表面充分吸收。而按摩手法在网上一搜就有了，很简单的。定期的按摩胸部可以促进胸肌和周围组织血液循环和新陈代谢，多按摩胸部对于预防乳房疾病也很有好处。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

而且据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

孩子断奶后胸部下垂很常见，但是作为新世纪的女人，怎么能容忍这种状态的长期存在呢?产后丰胸成为众多宝妈恢复身材的首选!断奶后胸部下垂怎么办?以上四招，只要你认真使用，相信定能快速摆脱下垂，恢复完美身姿!想要成为辣妈的你，赶紧行动吧!