怎么样才能健康丰胸 三个简单又有效的方法不要错过

女人丰满的胸部一直都是男人私下里讨论的话题，所以丰胸也渐渐成为女人私下里讨论的话题。虽然当今丰胸成为一种时尚，丰胸的方法也是多种多样，但是怎么样才能健康丰胸确是众多想要丰胸女性的追求。下面小编就来告诉你怎么样才能健康丰胸，三招健康丰胸法，让你健康又美丽!

怎么样才能健康丰胸：食疗铸就丰满

怎么样才能健康丰胸 三个简单又有效的方法不要错过

众所周知，营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰!

所以目标准确地选择食物，凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔!怎么样才能健康丰胸?特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用这些食物，效果特别显著哦!

怎么样才能健康丰胸：运动达到波动

处在运动健身潮流的今天，运动丰胸可是被众多健身丰胸达人所推崇，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。能够丰胸的运动有很多，俯卧撑、瑜伽、游泳等，特别是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使咪咪丰满，然后起到丰胸美乳的效果。

怎么样才能健康丰胸：科学按摩丰胸

怎么样才能健康丰胸 三个简单又有效的方法不要错过

1.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

怎么样才能健康丰胸?按摩丰胸安全有效，不过单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限，因此在按摩的同时可以配合使用专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔，不仅能够使减少按摩阻力，是按摩更加滋润，也能够给胸部自然发育补充充足的营养。

波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。全新升级的波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，而据最新研究明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。

怎么样才能健康丰胸 三个简单又有效的方法不要错过

不过它还和普通的美乳霜不一样，它是一款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

很早就有研究表明，胸小不仅不能体现做为一个女人的魅力，还有害于身体健康。所以健康自然的丰胸成为众多女人毕生的追求。虽然当今的丰胸方法有很多，但是，相信所有的姐妹想要的不仅仅是美丽，更是健康。怎么样才能健康丰胸，以上3招健康丰胸法，希望能渴望拥有健康美胸的MM带去希望。