怀个健康的宝贝,一定要拥有健康而用活力的精卵细胞,但无论是精子还是卵子,它们的活力都与人体所提供的养分有一定的关系,而养分离不开人们的饮食,那么,哪些有利于精卵细胞,哪些又会对它们有不利的影响呢?请看以下备孕饮食红绿灯——
绿灯
多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物,可大大提高卵子的受精力。
研究发现,维生素C可为卵子提供养分,会对卵子受精起到重要作用,而番茄红素是一种天然抗氧化剂,男性进食富含番茄红素的食物后,在睾丸中的浓度较高,可以促进精子形成,从而提高男性的生育力。
红灯
丈夫仍保持酷爱喝可乐等饮料的习惯,几乎每次吃饭时都来一杯,这样才觉得尽兴。
优生专家指出,准备怀孩子的夫妻,在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好。
最新研究表明,过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子,导致活力下降,容易形成质量不高的受精卵,可能导致胎儿畸形或先天发育不足。
绿灯
夫妻备孕时,丈夫有意多吃一些瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃及牛奶、玉米、黑米、黑豆等含锌和硒较高的食物,有助于提高精子的活力。
锌、硒都属于微量元素。研究表明,锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程,是男性保持生育能力的重要成分。缺锌会降低精子的活动能力,并降低体内的免疫功能,使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病,从而影响妻子受孕,而且还会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样的先天畸形;缺硒会使体内过氧化物浓度增加,对睾丸造成损害。
对于很多情侣来说,二人世界的快活需要有效的方式进行避孕,避孕方式除了体外射精或者避孕工具之外,安全期避孕也是非常重要的一种手段,那么前七后八是安全期吗?让小编带...
http://www.vdolady.com/life/201702/25135460.html - 乐活
精子,是大家非常熟悉的一种物质,这种物质让很多人都非常关注,精子是生育所必须的一种物质,有些人经常会把活跃的精子冻起来,以防止未来生育的风险,那么冷冻的精子会不...
http://www.vdolady.com/life/201702/22135226.html - 乐活
现如今的生活,充斥在满满的雾霾当中,让很多人关注的是空气质量越来越差,让人们的皮肤变得越来越差,空气质量严重的影响了人们的工作和生活,如何远离空气污染呢?在人们...
http://www.vdolady.com/health/201702/22135217.html - 健康
说起精子,是男人最为重要的一种物质,不仅仅是生育的必要因素,精子的质量也反应了人们的身体健康,近些年,有研究表明,精子的质量逐年的在降低,那么有哪些因素影响了精...
http://www.vdolady.com/health/201702/19134967.html - 健康
说起怀孕,对于很多人来说是大家非常熟悉和喜爱的事情,让人们非常关注的是男性的性功能,不然会严重的影响人们的生育能力,男性 的健康应该注意些什么呢?内裤太紧有损性功...
http://www.vdolady.com/health/201702/19134963.html - 健康
说起西红柿,是人们家庭中非常常见的一种蔬菜,这种蔬菜经常出现在人们的餐桌上,西红柿不仅美味,而且拥有非常强大的功效,西红柿不仅能够抗癌,而且西红柿的好处还有很多...
http://www.vdolady.com/health/201702/17134825.html - 健康
宝宝肌肤要比成人敏感娇嫩得多,皮肤的厚度只有成人的一半。所以妈妈们在选购宝宝贴身衣服的时候,不同材质的选择、穿起来的舒适度、与宝宝肌肤的贴合度、以及服装的缝制工艺...
http://www.vdolady.com/baby/201906/27230576.html - 亲子
夏季到来我们就该洗刷刷啦!炎热的夏天无论是洗澡、还是衣物或者家居用品的清洗频率都增加了。夏季是螨虫的活跃期,螨虫的危害超乎你的想象,许多人都是闻螨色变,妈妈们更...
http://www.vdolady.com/baby/201906/24230535.html - 亲子
我们感叹宝宝肌肤细腻柔嫩的同时,是否意识到宝宝肌肤也异常脆弱?宝宝对细菌病毒等外界环境的抵抗力较弱,一个不小心就会引发很多肌肤问题。看着他发红的小脸,妈咪既心疼...
http://www.vdolady.com/baby/201906/18230476.html - 亲子
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任