怀孕后怎么才能睡好觉

怀孕后，肚子大大的，你会不会在睡着的时候，无所适从？结果害怕伤害肚子的的宝宝，你也没有睡好觉......

孕晚期天天失眠，让我不寒而栗对于普通人，睡觉可以随心所欲。但是对于准妈妈，就不那么简单了。我一直是右侧睡,不然睡不着。但是怀孕30周去产前检查医生说我已经睡的子宫右旋了，我也不知道具体是什么意思，就是叫我一定要左侧睡。晚上，我遵医嘱朝左侧睡，可是躺下怎么睡都不舒服，明明困也没办法入睡，右侧的经络感觉好酸。老公说我呼吸越来越重了,我把他的枕头拿来一起垫着睡感觉才好一点。可是睡不好,还老想上厕所。怀孕34周了,我走路开始腰酸背痛的厉害，很容易就疲惫不堪。特别是晚上睡觉的时候，一直左侧睡，很不舒服，老觉得内脏都被往下拽似的，都有点窒息的感觉了。用好几个靠垫才勉强好过。睡觉很累，而且腰的肌肉和下部经常会好痛啊，特别是下部，经常像是要抽筋一样。没有一天睡好的，感觉好像都是处在半梦半醒的状态。到了37周，睡觉翻身就特别的疼，不能动。耻骨疼，尤其躺着再起来的时候特别疼。只平躺才会舒服，左侧睡实在太痛苦了，肚子难受啊，怎么睡都难受，另外因为压迫，连大腿和屁股都跟着一起疼。可一平躺，宝宝就开始在肚子里乱踢，弄得我的肚子一鼓一鼓的。经常是睡觉前左侧卧，可半夜醒来就成了平躺了，感觉蛮舒服的，可一会儿就觉得喘不上气来了，常常睁着眼睛到天亮。38周了，肚子大，身子更笨重。到睡觉的时间，就是煎熬啊。左躺也不舒服，右躺也不舒服，哪个姿势都觉得腰快要断了。晚上至少要起来3次，假宫缩的次数也增多，一天到晚肚子彷佛都是硬硬的。整夜睡不着，感觉呼吸很困难，左侧卧时感觉压迫心脏，心跳加速，像要跳出来一样。我每天祈祷宝宝快点出来吧，到最后我都快神经衰弱了。天天盼着结束我的孕期，睡一个好觉。