张柏芝产后怎塑玲珑身材

张柏芝，身材一直很不错。尤其是在生下第一个儿子之后，整个人显得更加漂亮，身材更是玲珑有致。当然，好身材除了天生基因决定之外，辛勤的锻炼更加少不了。我们就一起来看看张柏芝，在产后是怎样来恢复曼妙身材的吧......

1、忍住口腹之欲

以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍得住，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。

2、跑步、跳舞

减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时我还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。