怎样戒烟才能早点怀孩子(2)

　　（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。

　　（10） 拜访能鼓励自己的人。

　　（11） 鼓励并帮助别人戒烟。

　　（12） 将的坏处列出来并研究之。

　　（13） 努力从事自己喜欢的嗜好。

　　（14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。

　　（15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。

　　（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……点击进入更多亲子资讯

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