怎样戒烟才能早点怀孩子(3)

　　（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。

　　（18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。

　　（19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。

　　（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。

　　（21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。

　　（22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。

　　（23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。

　　（24） 祈求上帝的帮助。

　　（25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！……点击进入更多亲子资讯

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