夏季小儿厌食怎么办？

夏季是宝宝厌食常发的季节，想要应对宝宝厌食，就要先了解夏季小儿厌食的原因。

首先是夏天出汗太多：夏天，宝宝体内水分、盐分丢失也较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液也分泌减少。而且夏季暑热湿气重。暑热往往伤脾阴，湿气积滞体内也会是胃肠呆滞，一些体质弱的宝宝脾胃功能易下降。

其次是喂食不当：主要表现在家长给宝宝喂饭不定时、不定量，甚至喂食量过多。这样做导致宝宝消化不良、肚胀，最终厌食。许多父母认为只要宝宝能吃就是好，因此各种油炸的食品或冷饮由着他们吃，殊不知这样做不仅影响宝宝的正常食欲，还严重损害了宝宝的脾胃。

还有就是宝宝的偏食习惯：宝宝偏食会引起一些必要的营养物质缺乏，如保持正常味觉的锌元素，体内锌缺乏，就会食欲不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。

最后，就是宝宝精神状态不佳： 食欲与神经精神状态密切相关。不少父母担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂甚至打等方式强迫宝宝进食，这样容易引起宝宝产生反抗情绪和厌食的心理。

那么如何应对夏季宝宝厌食呢?从四个方面入手：

首先，给宝宝创造愉快的饮食环境：对宝宝挑食行为，不要施加过多的压力。可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食，看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时，也会有尝试的欲望。进餐时，要固定宝宝的座位，不要在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。

其次，要减少零食：虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量。如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等，对厌食宝宝不利，应该少吃或不吃。

再者，就是增加宝宝运动量：运动促进食欲，按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

最后，就是补充肠道益生菌，促进肠胃健康。在这里，推荐倍顿营养包，美国原装进口，含有优质益生菌，能够有效的促进肠道的健康，使宝宝的消化更好，胃口也会越好。