哺乳期妈妈可以喝酸奶吗 哺乳期妈妈喝酸奶注意事项

都知道酸奶是一个好东西，里面的乳酸菌可以让你的皮肤好好，也可以让你的肠胃很好，那哺乳期妈妈可以喝酸奶吗?今天小编就带你去看看哺乳期妈妈可以喝酸奶吗?以及哺乳期妈妈喝酸奶的注意事项。

哺乳期妈妈可以喝酸奶吗 哺乳期妈妈喝酸奶注意事项

这个答案肯定是可以的!婴儿在一岁前发育不完全，不可以喝酸奶，容易被酸奶腐蚀内脏，但产妇是可以喝的。妇科专家指出乳母钙的需要量大，需要特别注意补充，而乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。酸奶比牛奶更好吸收，可以适量喝酸奶。

但每次不超过300毫升，每天不超过2次，不能喝冰镇的酸奶，生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分，对宝宝不利。而酸奶一定要在4°C 以下储存，高温又会使酸奶中的乳酸菌死亡，酸奶变质，所以产妇如果喝酸奶一定要拿出后用温水热敷后饮用。