坐月子可以吃葡萄吗 坐月子吃葡萄会怎样

葡萄的营养价值如此的高，可是对于正在坐月子的产妇来说，坐月子可以吃葡萄吗?会影响到奶水吗?我想很多的新生妈咪都在疑惑坐月子可以吃葡萄吗这个问题吧，其实呢坐月子的时候是可以吃葡萄的哟~

坐月子可以吃葡萄吗

坐月子可以吃葡萄吗？葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

现在新妈妈们是否知道了坐月子可以吃葡萄吗?