孕期游泳注意事项 孕期游泳不要过分伸展

孕妇游泳好处多多，有利于顺产还有利宝宝健康，但是孕期游泳也不是那么的是无忌惮的哟，孕期游泳的注意事项还是有很多的呢?孕妇在下水之前一定要多加了解了解孕期游泳的注意事项哟。

孕期游泳注意事项1、身孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的。另外，怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。

孕期游泳注意事项2、泳池里的水温最好在30℃左右，水太冷容易使肌肉发生痉挛，孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，否则会使体温升高，影响胎儿健康。另外，值得注意的是，胎膜破裂后，应停止此项运动。

孕期游泳注意事项3、孕妇游泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒，如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症，一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。目前国内，很多游泳馆的水质是达不到标准，这样，孕妇在游泳的时候是很容易被感染的，因此，孕妇最好还是不要在公共游泳池里游泳。