婴儿睡觉不踏实的安抚方法介绍 做到6点轻松安抚睡觉不踏实婴儿

婴儿睡觉不踏实就会翻滚来翻滚去，看得妈咪们是心急如焚，那要如何的安抚睡觉不踏实的婴儿就是要讲究方法了，那有哪些方法可以轻松安抚睡觉不安的婴儿呢?新妈咪要多加学习婴儿睡觉不踏实的安抚方法哟。

婴儿睡觉不踏实的安抚方法

婴儿睡觉不踏实的安抚方法1、补充缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

婴儿睡觉不踏实的安抚方法2、不要睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

婴儿睡觉不踏实的安抚方法3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

婴儿睡觉不踏实的安抚方法4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。