孕期睡眠不好吃什么 热牛奶最有效
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孕妇最重要的就是睡眠以及良好的饮食习惯，如果睡眠不好就会对宝宝造成影响，那孕期睡眠不好吃什么呢?孕妇最好的调理方法就是食疗，今天小编就来为你解答孕期睡眠不好吃什么?
孕期睡眠不好吃什么
孕期睡眠不好吃什么？孕期会遇到睡眠问题。如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。
现在亲们是否知道孕期睡眠不好吃什么了吗?
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