孕晚期精选食谱分享 孕晚期精选食谱制作方法

孕晚期精选食谱有哪些呢?哪些食谱特别的有利于孕晚期孕妇呢?虽然到了孕晚期，准妈咪们在饮食上还是要多加的注意的哟，今天小编就为你带来了孕晚期精选食谱，这些孕晚期精选食谱亲们可以照着制作的哟。

孕晚期精选食谱

孕晚期精选食谱一：苹果鲫鱼汤

食材：

苹果250克，鲫鱼300克，枣(干)20克，姜5克，植物油10克，盐3克。

做法：

1、生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。

2、苹果洗净去皮，去心，切件。

3、红枣去核洗净。

4、锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色。

5、把适量清水用锅内煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可。

功效：

此汤具有生津润肺，健脾补益的作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎。