孕晚期宫缩应对方法 孕晚期宫缩4种应对方法(2)
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孕晚期宫缩应对方法
孕晚期宫缩应对方法TIPS：呼吸法缓解法
第一步：全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。
第二步：以口深呼气放松腹部。
第三步：根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
以上就是孕晚期宫缩应对方法了~亲们是否掌握了孕晚期宫缩应对方法了呢？
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