女人在分娩之后就会特别的虚弱,但是这时候突然的大补也是不对的,这时候的妇女面色苍白,又虚不受补,今天小编就为你带来了月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法,是最适合产妇日常饮用的食谱哟,一同去学学月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法吧。
月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法
月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法之用料:
牛肉300克,水3碗,姜汁1茶匙,白酒1荼匙,盐1/2茶匙,白糖1/2茶匙,生抽l茶匙,粟粉1茶匙。
月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法之作法:
月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法1、姜去皮,刨茸取姜汁;牛肉切片。
月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法2、牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟。
月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法3、将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时即可食用。
月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法之营养说明:
妇女分娩后体虚气弱,面色苍白,又虚不受补,食用姜汁牛肉汤可调理身体,且补而不燥兼做法简单,最适合产妇日常饮用。新鲜牛肉色泽鲜红而有光泽,肉纹幼细,脂肪坚实而不松驰。姜味辛,性微温,有散寒温胃、解毒止呕之功。
以上就是月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法了~这些月子餐30天食谱之姜汁牛肉汤制作方法亲们学会了吗?
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