儿童多动症孩童该补充的营养元素 儿童多动症孩子要吃啥

要想 缓解和治疗儿童多动症孩童，除了药物的治疗，食物治疗也是不错的手段哦，那儿童多动症孩童需要多补充哪些营养元素呢?儿童多动症孩童应该多吃什么呢?以下就是儿童多动症孩童该补充的营养元素了。

儿童多动症孩童该补充的营养元素

儿童多动症孩童该补充的营养元素一：健脑食物多有益，日常锌铁获取足

多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。

儿童多动症孩童该补充的营养元素二：蛋白质蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食品100~150g。多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。

儿童多动症孩童该补充的营养元素三：DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。