宠溺孩子也不能一味给他吃甜食 有些味苦的食物更易健康！

从小孩子一生病吃药就哇哇大哭开始，妈妈们就想到了拿糖来哄，果然，甜甜的味道一入口，孩子就不哭了，渐渐的，孩子们就喜欢上这种甜甜的食品。但是父母们你们知道吗?从小就涉及过量的糖分会让血糖增高，身体肥胖浮肿，偶尔吃些味苦的食物才更易健康!

人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。

一、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高史疫力有益。