凉茶好喝但不宜多喝 尤其是小孩子！

冰凉可口的凉茶让很多人都把它拿来代替水喝，在炎热的夏天，汗流浃背的时候，一杯凉茶可以有效的赶走你的燥热。不过，你真的了解凉茶吗?你知道凉茶里面的成分吗?凉茶好喝但不宜多喝，尤其是小孩子!

凉茶性味偏凉 易伤脾胃

岭南地区有喝凉茶的习惯，喝凉茶不仅可以下火、消食，还可以祛湿，南方的家长都喜欢给宝宝喝各种凉茶。但是，凉茶一般都含有中药成分，性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩,多喝寒凉类的饮料会损伤孩子的肠胃。如果喝用凉茶饮料，其为了增加较好的口感会增加糖分的配比量，这样容易增加宝宝对糖分的摄入，增加肥胖的概率，导致宝宝的食欲下降。

一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长过多的使用寒凉的东西(凉茶、白菜、生菜、火龙果、奇异果等)，会违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了宝宝的脾胃，宝宝变得瘦小、身体素质差。