小孩子贪吃又贪睡 但是吃和睡要分开哦！(5)

八、大量饮水

睡眠前不要让宝宝大量饮水，否则会容易被尿憋醒，而且会增加肾脏负担。

宝宝的睡眠与饮食、运动都在宝宝成长过程中占据着重要的位置，并且宝宝身体的成长多是在睡眠中进行的。因此，宝宝睡觉前，妈妈要尤其注意，不要让宝宝食用上述的八类食物，如果宝宝感到饥饿，可以选择一些粥、面包片等食物，既可以满足宝宝饥饿的胃，也不会影响睡眠质量，让宝宝拥有良好睡眠，保持每日的精神状态，从而健康快乐的成长。