良好的作息习惯要从小开始培养 宝宝的作息时间一定要有规律！(4)
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2、睡前洗澡
对于大一些的孩子，比如四个月以上的孩子，可以选择在睡前为孩子洗个澡，或者简单擦拭身子。洗热水澡能够放松孩子的神经，舒缓肌肤，宝宝们跟大人都是一样的。洗完澡后，宝宝一般会感到身体很舒服，大脑开始犯困，特别地想睡觉。所以洗澡对于宝宝的入睡有着非常积极的作用。
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