带宝宝野餐的益处和注意事项！(3)

【宝宝专属做法】

水果是最健康的野餐食品之一了，解渴充饥两相宜，大人都爱些水果出门。但是，整个的苹果、梨子，整串的香蕉、葡萄，对于宝宝来说，又似乎大得无从下口了。而且宝宝在户外嬉戏，手脚都容易弄脏，若还要用手拿着大大块的水果，卫生角度来说也不太好。这种情况，我们可以这样处理，给宝宝准备的水果，只需要稍稍切块就能解决问题了，方便宝宝取食之余，妈妈也用不担心细菌、不卫生等问题。

但是切块后，我们通常都会面临食物变色的问题。有小方法可以解决，而且是用适合宝宝的方式来解决。

加酸奶做成水果沙拉。大人习惯加入沙拉酱来丰富水果的味道，同时也起到预防水果变色的作用，但是沙拉酱可不是适合宝宝食用的调料哦。我们换个酸奶吧!酸奶也有同样的功效，而且对于宝宝来说更加的健康。不用担心，1岁以上的宝宝，是可以开始接触酸奶的了，而且酸奶也有助于调节宝宝的肠道健康，对宝宝的成长也有促进作用。