每个孕妇怀孕期间都会腰痛 如何合理纾解？(5)

要是准妈妈发现自己已经有腰背痛的症状了，可以去看一下中医然后进行调理。利用中医治疗的话，能够改善局部血液循环，减少疤痕组织水肿，这样就能够减轻腰背疼的症状，有时候会觉得疼痛消失了。可是，适当的锻炼还是需要的，增强肌肉力量是非常重要的。

给各位准妈妈一些意见，在怀孕的时候不要一天到晚坐着或者躺着，要过段时间就走动走动，还有些妈妈喜欢打扑克牌，麻将的，那么也不能一直坐着。