牙齿洁白健康的日常饮食诀窍(3)
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拥有一口洁白健康的牙齿，你的微笑会是最迷人，不仅能够提升自信，还能给人以亲切自然的感觉。你的牙齿够洁白么，日常生活中怎样维护牙齿健康使之恒久洁白呢，从食物的选择开始，爱护我们的牙齿吧。
无糖口香糖
5、无糖口香糖
经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸碱性，从而起到保护牙齿的作用。
薄荷
6、薄荷
薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。
水
7、水
喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康。
这些美白牙齿的食物都是日常生活中最为常见的食物，很容易找到，所以就不要错过它们，为了我们最动人的笑容。
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