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排毒养颜_排毒养颜之睡觉法

来源于：维度女性网2011-05-20 08:55编辑：vdolady
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年轻MM们在学生时代就开始熬夜，工作后也常常也加班到深夜，皮肤使用再多的保养品也是徒劳，睡个好觉才是排毒养颜的治标治本的好方法。维度小编今天就教您睡觉的道理，让您深得排毒养颜之睡觉法的“真传”。

 

 

睡出来的排毒养颜3大攻略

专家建议：睡眠排毒时刻表

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养

工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但是就是睡不着或是睡不踏实怎么办?

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