食物帮你年轻十岁--几种有益皮肤的食物(8)

食物是我们每天必须摄取的营养物质的源泉，选对食物对女人来说至关重要，食物有自己的密码，选对食物可以帮助我们变得更加健康美丽，食物中的有益成分可以被我们身体消化吸收，送到身体有需要的部分，选择好的食物才能起到变漂亮的效果，哪些食物有这样的能量呢?让我们来看一下。

肉皮

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。