女性甩肉小帮手！玛黛茶增加饱足感(2)
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甩肉小帮手！玛黛茶增加饱足感
除了正常且均衡的饮食之外，近年来科学家发现马玛黛茶也含有特殊成分，可以增加饱足感，减缓体脂肪的形成，因此成为许多好莱坞影星的甩肉小帮手。
需注意的是，虽然相较於运动，饮食控制所产生的减重效果比较好，但运动能提升新陈代谢，帮助体内老旧废物和多余水分的排出，也能刺激肠道蠕动，减少宿便的囤积，更快达到减重瘦身的目标，因此规律的运动习惯千万不能偏废。
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