女性吃甜食的危害 不仅仅会发胖

肥胖已经成为众多爱美女性所烦恼的一个事情，吃甜食容易发胖是众所周知的了，但是甜食的危害远远超出你的想象，不仅仅是会发胖这么简单了，吃甜食对于女性来说还可能会引发各种各样的疾病，让小编带大家一起来了解一下甜食的危害吧!远离甜食保持健康!

1.导致肥胖

糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足以上两部分需要以外，剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。

人体和动物实验也显示，含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。除此以外，糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进我们进食。

所以长期大量进食碳水化合物含量较高的食品，很容易引起肥胖。假如我们每天多吃5块糖，相当于要额外摄入将近100千卡热量，体重每周即可增长100克。