低卡果蔬沙拉 夏季减肥水果吃出好身材(5)

如何制作好吃又减肥的低卡果蔬沙拉？提到夏季减肥方法，很多朋友都会想到水果减肥。那么你知道吃什么水果减肥吗？今天就来探讨这个夏季热门减肥方法.顺便吃点美味的果蔬沙拉。

低卡果蔬沙拉：草莓鲜果沙拉

材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。