自制果汁靓汤！营养又瘦身(2)

曾经到了轻熟女的年纪，不单气质升华了，连脸上的斑斑也随之“升华”，变得多了也深了。其实只需留意保护，脸上轻度的斑是有能够缓解消除的!

大米黄瓜粥防治祛斑

大米黄瓜粥防治祛斑

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。