对女人皮肤身材都好的食物推荐

每天做饭都不知道有什么新意，可以吃到不同的菜色。能够对女性皮肤和身材都好的饮食一定是最值得尝试的。下面的几道菜就是女生必会的菜系。快来跟着小编一起做吧，你可以轻松变美丽。

1、醋拌莲藕

材料：莲藕2节香菜、白醋、酱油、糖各适量。

做法：

①将莲藕洗净，切片烫熟备用;香菜洗净切段。

②用少许糖、香油、白醋将莲藕及香菜拌匀即可。

小编tips：

藕片含丰富维生素A、维生素B族及钾、钙等矿物质，能纤细下肢。