白领一周缓解假日综合症
据了解,假日综合征已成为长假过后的一个普遍现象,主要表现为对上班感到恐惧,由于节日期间彻底放松,生活规律被打破,于是造成心理和生理的种种不适,一旦要上班,就会产生失落厌倦和恐惧感;另外,出外旅游因为劳累和饮食不规律,极易出现感冒发烧等各种疾病。不少医院的科室都表示,节后一段时间是医院就诊的高峰期。
尹医生表示,在长假后期,人们容易有某种恐惧心理,一般来说调节时间在一周左右,如果过了这个时间,建议进行专业咨询、寻求帮助。
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