你被“年终焦虑症”困扰了吗？

眼下正值岁末年关，各单位都开始“算总账”，各式各样的年终总结、评优、应酬、人事变动等都陆续开始进行。

此时不少办公族忙碌之余会感到持续的焦虑、烦躁、郁闷、心慌、坐立不安，甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、胸闷、失眠多梦等一系列身体不适症状。心理专家将这些由于临近年关处理年终事务使人的生活规律发生变化而引起的、影响个体生活与工作的亚健康状态或心理症状，称为“年终焦虑症”。据统计，60%的办公族会受到“年终焦虑症”的困扰。