月经紊乱怎么调 祸从口入你知道吗？

月经不调是女人最大的烦恼，伴随着痛经，一个月里有半个多月是让人痛不欲生的。那么，是什么导致了月经紊乱呢?除了一个良好的作息时间，减少压力，就是平时注意饮食了，快来看看你的饮食搭配是否正确吧 ~

【月经不调常用食疗方法】

1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。

2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。