扁平足爱摔跤？脚踝经常扭伤是怎么回事？(5)
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踝关节是跟地面接触、维持平衡的重要结构，扭伤没有100%的恢复不会影响功能(走路、跑、跳)，但会让运动变的没效率，增加身体耗能、受伤的风险也提高，扭伤后的紧急处理和后续的放松、训练可以让踝关节恢复到接近原本的状态，解决脚踝一直反覆扭伤的问题。
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