好吃又不用忌口 丰盛沙拉食谱色香味俱全！

减肥期间哪个女人不是以忌口为基本的?可为了体重上能有丝毫变化，面对好吃的食物不得不狠下心!如果好吃又不用忌口，还能色香味俱全，那不是很好吗？

对于减肥的人来说，每天都吃“草”似乎是减肥最有效的方法之一，但是这样的方法却十分伤身，一些身体所需的营养得不到补充，就算瘦下来也是“纸片人”，毫无健康美感。其实沙拉分很多种，不一定都是菜叶子才叫好。今天编者就告诉你如何将沙拉吃出健康美，让你从此爱上减肥餐。

女人在减肥期间，选择沙拉这种凉拌的菜品是非常正确的选择。因为蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，但除了蔬菜之外，人的身体还需要一定量的肉类，来为你补充蛋白质的需要。所以今天教你做的就是鸡胸肉牛油果凯撒沙拉。不要过于担心食材太过丰盛，一份这样的凯撒沙拉只有598卡路里，其中脂肪也只有32.5g，健康又瘦身。