秋冬养生离不开茶水滋养 花草茶如何搭配饮用？

人的体内大半部分都是水，在这个干燥的秋冬节分，每个人都不能忽视补水的步骤!要想体表健康都如一，秋冬养生就离不开茶水的滋养，那么，花草茶如何搭配饮用?

古人将一年四季365天分为24个节气，每一个节气有自己的节令特点，天人相应，身体也会随之发生相应的变化。花草茶源于大自然，吸收天地万物之精华，本身也有自己的药性和属性。存一些花草茶适宜春季饮用，如菊花、金莲花、金银花等可以顺应阳气升发之势，护肝养肝，有利于春季调养。而薄荷、绿茶、苦瓜、金盏菊等则适宜在夏季饮用，不仅可以消渴解暑，还有助于养心健脾。进入秋冬季节，我们则需要选择-些润肺温补的花草茶，如五味子红枣茶、灵芝茶等，不仅可以养肾固精，而且可以滋阴补阳。所以，不管是饮食还是喝茶，如果想达到养生的爿的，一定要顺节气，守吋令。