五谷养生粥的做法 让你轻松吃出好胃来 枸杞莲子大米粥做法详解(2)
- 分享:
八宝粥
五谷养生粥的做法之八宝粥
材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。
做法：将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬，当粥稀稠适中，吃的时候再加糖即可食用。
功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。
另外，可作为肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美的食品，所以，一般体质都可以吃。
- 相关阅读
走出女性健康误区，科学养生来“婷”你
曾经女性的价值在于贤妻良母，把家务做好孩子带好，付出是一生的主旋律。而当代的女性自我意识逐渐觉醒，有人喜欢在家里做贤淑的家庭主妇，也有人喜欢在职场打拼出自己的天...
http://www.vdolady.com/tuijian/201907/11230693.html - 时尚推荐
走出被定义的人生，华润紫竹药业毓婷品牌为女性发声
2019年初，董明珠和雷军为期五年的十亿赌约以董明珠的获胜落下帷幕，女性的光芒正在世界的各个角落绽放着光彩，越来越多的女性选择并践行着她们自己想要的人生。可是对于社...
http://www.vdolady.com/tuijian/201907/09230658.html - 时尚推荐
毓婷为女性发声：“甩掉不想要”，坚持真自我
女性就是缺少主见，重要的决策还是要男人来做。 都快30了，女人不比男人，再不赶快结婚就没人要了。 这项工作这么重要，你一个女生，有能力做好吗? 女生怎么能主动追男生呢...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/27230588.html - 时尚推荐
上市公司重磅力作！禾雀花打造女性护理行业超级品牌
放眼现在的资本市场，未来什么行业才是风口?投资趋势告诉我们，是健康;健康护理行业中，什么类别的产品近几年来备受关注?市场大数据表明，是女性健康。禾雀花产品正是充分...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/27230579.html - 时尚推荐
了解女性健康冷知识，“毓”见身心好状态
随着时代的发展，社会的进步，女性在社会中逐渐承担起更多的责任，在家庭和职场中，她们扮演着越来越多的角色，也面对越来越重的压力。紧张而繁忙的生活，让她们无暇顾及自...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/13230438.html - 时尚推荐
歌岚携手李念倡议30+女性，无畏时光都挺美
近日，来自美国的专业美容个护品牌GEVILAN(歌岚)诚邀演员李念独家分享李念的养颜之谜，携手开展#李念的都挺美计划#，一起解码年轻态肌密，体验GEVILAN 三源射频双重温控的2...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/12230434.html - 时尚推荐
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活