每天喝豆浆好吗 有一天也能成为慢性杀手

豆浆是我们生活中很多人的早餐必备，每天早上喝上一碗热腾腾的豆浆，既扛饿又营养，但真的每天喝豆浆好吗？还是也应该适可而止呢？下面维度女性网小编就给您介绍下吧。希望对您的生活有所帮助。

喝豆浆的九大好处1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素等对增强体质大有好处..

喝豆浆的九大好处

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。