红菜苔的营养价值不可小看,红菜苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分,红菜苔所含维生素C比白菜苔多,胜于小白菜中其含量的2倍。红菜苔既能帮助身体机能提高抵抗力,又可以维持人体组织及细胞结构的正常代谢与功能。西方营养学认为,红菜苔中含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
挑选红菜苔时,以长得深色者为佳品,有如打过蜡般的光泽,而那些叶少茎多的最好,因为叶子吃起来远没有茎好吃,不妨摘掉叶子。红菜苔吃的就是一个新鲜,所以简单下锅翻炒即可,千万不要炒软烂了,没有了清脆的口感,也就糟蹋了好食材。红菜苔的做法许多,清炒是最常见、也最能保留原汁原味的做法。若想要浓烈一点,可以学鄂人在里面加入辣椒,为冬日送上火辣的感觉,驱寒暖身。拿腊肉炒红菜苔也是很有滋味的事,虽是小菜一碟,却也精致爽脆,而且这样炒的腊肉不容易觉得肥腻。
我从小就很羡慕那些冷白皮的模特,不过人家那是天生白,据说后天也晒不黑。 皮肤发暗、发黑真的是一件很令人绝望的事,虽说我也没有黑的突兀,但女生嘛,白到发光,我相信...
http://www.vdolady.com/beauty/201906/26230563.html - 美容
9月13日,都市丽人在广州富力丽思卡尔顿酒店举办2018秋冬新品媒体沟通会,都市丽人秋冬新品将在都市丽人全国近8000家门店陆续上市。 现场设计浪漫唯美 以花卉为主题元素,...
http://www.vdolady.com/tuijian/201809/14225344.html - 时尚推荐
文竹植物盆栽 舒展而挺拔,风吹过,竹叶间摩擦沙沙作响,阳光透过竹林,把光斑洒在石头上,一切远离喧嚣,静谧安逸。 null...
http://www.vdolady.com/jiaju/201711/07216756.html - 家居
一花一世界、一叶一菩提,在大自然中,所有的植物也如同人一样,没有两朵花是完全一模一样的。纯自然的护肤用品也像会呼吸的植物一样,能更贴近皮肤表层的自然结构,更好地...
http://www.vdolady.com/tuijian/201711/06216458.html - 时尚推荐
作为一个中药护肤品的小迷妹,我一直坚信大自然拥有着神奇的护肤能力,在尝试了各种中药护肤品后,我自己也明显感觉自己的肌肤状态比之前好了不止一点点!~那么最值得购买的...
http://www.vdolady.com/tuijian/201710/24213666.html - 时尚推荐
3D纯棉四件套 纯棉的面料,特别的舒适,颜色干净,靓丽,鲜艳的花朵,特别的逼真,盛开在室内一样。...
http://www.vdolady.com/jiaju/201709/02193640.html - 家居
小时候在海边生活,闲了便去海边的礁石坐坐,听听海浪的声音,飞鸟在头顶啾鸣,海风扑在脸上,带着海水的腥气,竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝,欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
现在越来越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义,水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状,摆放在盘中,再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
路灯照亮了一团暖黄,星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头,马路上车水马龙,偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深,想要哈口气暖暖手,手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任