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三文鱼怎么做给宝宝吃 盘点其做法及养生功效

来源于:维度女性网2016-01-09 14:26编辑:dingxiaoxuan
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说起三文鱼我们总会想到的都是三文鱼此生,而对婴儿来说,三文鱼是一道健康的辅食。但由于多不饱和脂肪酸易氧化,且婴儿饮食尽量清淡,所以加工三文鱼宜采取蒸煮的方式,并且时间不能太久。下面维度小编就为大家介绍详细的做法和功效。

做法一

1.大米洗净,加水浸泡20min

2.三文鱼切丁,白菜切丝,备用

3.将浸泡好的大米煮至软烂

4.加入三文鱼丁和白菜丝,煮至三文鱼变色后熄火

5.盛出来,稍凉一下,就可以给婴儿吃了。

做法二

1.小葱一把取嫩叶,洗干净;

2.三文鱼头剪去腮,洗干净;

3.锅内放入油,油热后放入三文鱼头,煸炒到表面略变成金色;

4.趁着煸三文鱼的工夫,把西红柿洗干净切小块;

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