巧吃苹果功效佳 生津止渴女性好处多(2)
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(3)苹果泥。小儿奶食停滞，或大便失常，可以将苹果捣烂，加开水浸汁供饮。
(4)苹果汁。胃肠机能不良的人，老年人消化欠佳，均可取苹果汁助消化。
男性吃苹果的数量应多于女性，因为研究表明：苹果有降胆固醇作用，在女性身上更明显。因而男性要保护自己的心血管，每天应多吃1～2个苹果为佳。
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