番茄鸡蛋焖饭的做法介绍 番茄鸡蛋蕴含的营养价值

炒饭里我最爱吃的就是番茄鸡蛋炒饭，我想很多女孩跟我一样吧，鸡蛋的营养价值不用多说大家也心知肚明了，而这番茄炒蛋完美的搭配也被很多人所青睐，下面维度小编就为大家来介绍如何做好番茄炒蛋。

记得刚进公司的时候，结交的三个最好的姐们竟然都是因为我们有共同的喜好——番茄鸡蛋炒饭，当时公司楼下餐厅只有番茄鸡蛋盖饭，一天我跟送饭窗口大姐要求，可不可以把番茄鸡蛋跟米饭炒在一起，谁知道身边跑出三个女生异口同声的跟窗口大姐喊“我们也要那样的炒饭”从此楼下的盖饭窗口菜单上虽然没有这个菜，却成了我们四个的“特殊待遇”。

方法一：

1.所需食材。先把大米洗好，上电饭锅开煮。

2.把西红柿屁股扣掉

3.切小块，这样更容易出汁

4.鸡蛋加点盐和水，这样煎出的鸡蛋既大又嫩

5.上油，准备煎鸡蛋了

6.鸡蛋煎好出锅。煎鸡蛋时把蛋液倒入，然后用筷子搅，就会成这样了。