全球最好吃的8种水果，营养价值高，你都吃过哪几种

释迦果，也叫番荔枝，是热带著名的水果，将皮削掉，即可吃里面的果肉，果肉香甜，口感丰富，深受人们喜爱。

释迦果有延缓衰老、美白、治疗便秘、治疗糖尿病、帮助肝脏解毒、安神除燥、明目和健脑的功能。营养以及药用价值都极高。

雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

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正宗福建平和红心蜜柚，蜜柚2个装，皮薄，香甜多汁，硕大饱满。

红肉蜜柚具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿，清除人体内的自由基，抗癌等功效。

仙人掌也能长果实？可别让我们的孤陋寡闻错过了这么可口又营养的水果了。

切开仙人掌果，里面鲜红的果肉肥美多汁，含有丰富的抗氧化剂，抗氧化能力是维生素C的7倍，能促进细胞再生，增强肌肤柔软度，直接吃或者榨汁都是不错的选择。

猕猴桃是非常适合孕妇食用的，因为猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化

新西兰引进品种，绿心奇异果猕猴桃，酸甜可口，富含维C，营养超丰富，皮肤美美哒。

吃惯了普通水果，不想再吃苹果香蕉梨，那就来点不一样的，来份看着不像水果的水果。

百香果又名鸡蛋果，其果汁含率高达30%-35%，有数十种水果的浓郁香味，富含160多种人体必需的有益物，不仅果实营养丰富，其根、茎、叶均可入药。

可以蒸着吃的苹果，样子虽丑，但其拥有独特的营养价值，一样能成为万人迷。

苹果性甘味凉，补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心，对血液循环特别好，对心血管很好！

于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。