粥膳的养生功效介绍 冬季几款养胃粥食谱

胃病是很多人的烦恼，严重影响日常的工作与生活。而粥却被很多人说是养胃的补品，不同的粥膳有不同的养生功效。那么，养胃粥有哪些?下面维度小编就为大家推荐几款养胃粥食谱及其做法大全，助你益气养阴，健脾养胃。

薏米红枣粥

原料：薏米50克，红枣10枚，糙糯米100克，红糖50克。

做法：现将糙糯米浸泡3—5小时，洗净放入开水锅内熬煮10分钟后，再加入浸泡洗净的薏米、红枣(经开水过后去核)，一同加入锅内，继续煮至米极烂成粥时，加入红糖调匀即可食用。

功效：健脾和胃，益气生血。

主治：贫血，慢性衰弱性疾病，神经衰弱，寒湿性胃病。